10 Tujuan Permainan Tenis Meja Biar Makin Semangat

Permainan tenis meja, yang dikenal juga sebagai olahraga klasik yang masih populer hingga saat ini, adalah salah satu cabang olahraga yang cukup sederhana untuk dipraktikkan.

Baik dimainkan secara individu maupun berpasangan, memahami pengertian tenis meja dapat menambah semangat Anda dalam bermain.

Tenis meja sendiri berasal dari Inggris, diciptakan sekitar tahun 1880. Pada masa awalnya, olahraga ini dipandang eksklusif, dimainkan khusus oleh kalangan elit Inggris, seringkali setelah acara jamuan makan malam.

Tujuan Permainan Tenis Meja

Nama dari cabang olahraga satu ini cukup unik karena mengalami beberapa perubahan. Semula, tenis meja dikenal dengan nama whiff whaff. Selanjutnya, olahraga yang menggunakan lapangan berbentuk meja ini berganti nama kembali menjadi ping-pong atau gossima.

Seiring berjalannya waktu, olahraga tersebut kemudian dikenal dengan nama tenis meja atau table tennis. Permainan ini kemudian menyebar pada tentara Amerika serikat dan negara Eropa lainnya. Perkembangan dan penyebaran tenis meja yang cepat tidak terlepas dari tujuan permainan tenis meja:

Menjaga kebugaran tubuh

Dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat, karena itu kegiatan olahraga sangat penting termasuk tenis meja. Dengan melakukan olahraga satu ini secara rutin maka semua bagian tubuh akan bergerak dan menjadikannya semakin sehat.

Mengejar poin

Dalam tenis meja, kompetisi antara dua tim mengharuskan setiap pemain untuk memperoleh poin dengan mematikan bola di area lawan.

Setiap pemain berlomba untuk mengumpulkan poin sebanyak-banyaknya dan menyelesaikan game dengan cepat.

Namun, untuk memastikan permainan berlangsung adil dan seru, ada peraturan tenis meja yang harus dikenal dan dipahami oleh para pemain.

Rekreasi

Rekreasi tidak harus pergi ke pantai, gunung dan destinasi wisata lainnya. Anda bisa melakukan aktivitas olahraga yang menyehatkan sebagai sarana rekreasi. Dengan demikian, bukan hanya tubuh yang sehat, pikiran pun bisa kembali fresh.

Mengisi waktu kosong

Memainkan satu set olahraga pingpong atau tenis meja biasanya tidak membutuhkan waktu lama. Kegiatan ini sangat tepat sebagai pengisi waktu jeda atau waktu tunggu.

Seperti pada saat menunggu waktu untuk mengajar bagi guru, atau pada saat jam istirahat untuk karyawan dan saat menunggu teman. Setelah berolahraga satu ini harapannya tetap bisa menjaga semangat.

Prestasi

Olahraga merupakan jenis aktivitas yang menyehatkan sekaligus kompetisi untuk mengejar prestasi. Anda dapat berpartisipasi dalam berbagai kejuaraan, meraih kemenangan, dan memenangkan banyak penghargaan serta hadiah.

Kompetisi olahraga ini ada yang diselenggarakan secara mandiri, artinya tidak berkaitan dengan event olahraga lain, namun kadang juga sebagai salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan dalam event olahraga.

Salah satu bahan ajar di sekolah

Ada beberapa jenis olahraga yang diajarkan di sekolah, baik SD, SMP maupun SMA dan salah satunya adalah tenis meja. Tujuan dari Pelajaran ini selain agar siswa paham mengenai cabang olahraga tersebut juga agar senang untuk menjaga kesehatan melalui olahraga yang mudah dilakukan.

Membentuk karakter

Semua cabang olahraga, termasuk tenis meja mempunyai tujuan untuk membentuk karakter sportif, pantang menyerah dan optimis. Pada saat bertanding, peserta harus siap menghadapi kenyataan menang atau kalah. Selain itu juga memupuk sikap tidak pantang menyerah agar menang.

Cara bersosialisasi

Cara untuk bersosialisasi sangat banyak. Mulai dari berorganisasi sampai ikut dalam berbagai klub olahraga, termasuk tenis meja. Manfaat dari bersosialisasi sangat banyak. mulai menambah teman, meningkatkan rasa percaya diri dan mengapresiasikan dirinya.

Menjalin pertemanan

Berkompetisi dalam sebuah pertandingan tidak selalu menimbulkan permusuhan, bahkan bisa menjadi awal pertemanan. Begitupun saat bertanding dalam sebuah event olahraga, antara peserta justru bisa menjadi pertemanan yang saling mendukung.

Melatih koordinasi tangan dan mata

Pada saat bermain tenis meja, gerakan tangan untuk menangkis bola yang datang harus selaras dengan gerakan mata untuk melihat datangnya bola. Ini tidak hanya penting pada waktu bertanding saja. Koordinasi yang baik antara mata dan tangan membantu pemain dalam mengkoordinasikan indra-indra lainnya dengan lebih efektif.

Manfaat dari Bermain Tenis Meja

Semua olahraga mempunyai manfaat bagi kesehatan secara spesifik. Hal ini yang biasanya menjadi pertimbangan jenis olahraga yang cocok untuk orang dengan kondisi kesehatan tertentu. Manfaat bermain tenis meja antara lain;

Meningkatkan reflek tubuh

Saat bermain olahraga satu ini, semua tubuh harus reflek bergerak begitu ada serangan bola datang sehingga bisa mengembalikan ke arah lawan dan mendapatkan poin. Gerakan mendadak ini akan semakin terlatih dan terkontrol apabila Anda sering berlatih.

Mencegah pikun

Pikun merupakan salah satu penurunan kemampuan otak karena usia yang bertambah. Namun kondisi ini bisa diminimalkan dengan beberapa kegiatan, salah satunya berolahraga satu ini.

Tubuh yang terus aktif dan otak yang selalu berpikir kemana akan menempatkan bola pada area lawan mendorong otak untuk selalu aktif bekerja sehingga menghindari pikun.

Menjaga berat badan

Berikutnya, tenis meja bisa menjaga berat badan. Ada banyak cara untuk menjaga berat badan agar tetap ideal, salah satunya adalah dengan menjalani olahraga secara teratur. Pada saat berolahraga, semua bagian tubuh aktif sehingga lemak yang berlebih akan terbakar dan tidak menumpuk di tubuh.

Meningkatkan kepadatan tulang

Tulang yang padat mampu menopang tubuh dengan kuat. Selama berolahraga, kepadatan tulang akan meningkat dan menghindari terjadinya pengeroposan yang mengganggu gerak dan aktivitas tubuh.

Menjaga stamina

Ada banyak faktor yang memengaruhi stamina tubuh. Selain asupan makanan, aktivitas sehari-hari, termasuk olahraga yang cukup sangat berpengaruh. Dengan berolahraga tubuh menjadi kuat sehingga tidak mudah terserang penyakit.

Mengasah otak

Untuk memenangkan pertandingan, pemain perlu mengatur strategi yang tepat, bagaimana bertahan, mengembalikan bola yang menyerang, serta menjaga agar tubuh tidak kehabisan energi. Hal ini yang secara langsung mampu mengasah otak untuk berpikir strategis dan kreatif.

Menjaga kesehatan mental

Olahraga yang tepat bisa menjaga kesehatan mental yang secara langsung akan berdampak pada kesehatan tubuh. Rasa senang selama bertanding merupakan pendorong untuk meningkatkan mood dan menjadi salah satu penghilang beban pikiran.

Pentingnya Menjaga Semangat untuk Bermain Tenis Meja

Menjaga semangat bermain tenis meja sangat penting. Rasa semangat yang tinggi merupakan pendorong yang secara langsung akan berpengaruh pada sikap dan perilaku, termasuk di luar aktivitas olahraga tersebut. Menjaga agar tetap bersemangat olahraga tenis meja penting karena:

Agar tidak mudah menyerah

Pertama, dengan terus bersemangat akan meningkatkan semangat berjuang sehingga tubuh tidak mudah menjadi lelah. Tubuh yang fit sebagai hasil dari olahraga menjadikan rasa lelah tidak mudah datang.

Siap menghadapi kekalahan

Dalam berolahraga sportivitas sangat penting. dengan semangat menjalani aktivitas tersebut akan membuat seseorang siap untuk menghadapi semua situasi, termasuk ketika harus kalh dengan lawan tanding.

Meningkatkan semangat untuk menang

Dalam pertandingan menang kalah memang tidak selalu penting, namun dengan semangat menjalaninya bisa meningkatkan semangat untuk menang. Hal ini juga bisa mendorong rasa optimis yang tinggi di luar kegiatan olahraga tersebut.

Cara Meningkatkan Semangat dalam Bermain Tenis Meja

Pasang surut semangat dalam berolahraga, termasuk tenis meja memang bisa saja terjadi. Namun ada beberapa cara yang bisa dilakukan sehingga semangat tersebut tidak sampai drop yang menjadikan Anda malas untuk berolahraga. Beberapa cara meningkatkan semangat bermain tenis meja:

Mencari Tempat nyaman

Kondisi tempat bermain tenis meja yang kurang nyaman sangat berpengaruh pada semangat untuk olahraga satu ini. Tempat yang terlalu ramai, ruangan panas dan lainnya bisa menjadi pemicu turunya semangat untuk melakukan olahraga satu ini.

Pakaian yang tidak mengganggu gerak

Idealnya ketika berolahraga Anda menggunakan pakaian yang mudah menyerap keringat, tidak ketat dan sepatu yang nyaman untuk bergerak. Namun karena beberapa kondisi, bisa jadi Anda berolahraga dengan pakaian dan sepatu yang tidak sesuai sehingga tidak bersemangat untuk aktivitas olahraga tersebut.

Lawan sebanding

Semangat untuk bertanding bisa terjaga jika Anda bertanding dengan lawan yang sebanding. Sebaliknya, pada saat menghadapi lawan dengan kemampuan lebih rendah atau jauh di atas Anda bisa menurunkan semangat untuk berkompetisi.

Ikut kompetisi

Kompetisi dengan hadiah yang menarik merupakan salah satu pendorong bagi olahragawan untuk berjuang maksimal agar bisa memenangkan kompetisi tersebut dan mendapatkan hadiah. Sebagai olahraga yang digemari, tentunya ada banyak kompetisi tenis meja dengan hadiah menarik yang bisa Anda ikuti.

Bergabung dengan klub

Bergabunglah dengan klub yang biasanya akan memberikan banyak informasi mengenai kompetisi yang akan dipertandingkan. Hadiah tersebut merupakan pendorong yang menjadikan Anda bisa bermain tanpa mudah merasa lelah dan terus bersemangat.

Mengapa Tenis Meja Menjadi Olahraga yang Menarik

Saat ini cukup banyak orang yang senang dengan olahraga tenis meja. Ada beberapa poin yang menjadi alasan kenapa banyak orang yang senang tenis meja, bahkan jumlahnya terus bertambah:

Bisa dilakukan outdoor maupun indoor

Tenis meja merupakan jenis olahraga fleksibel karena tidak memakan banyak tempat dan bisa dilakukan secara indoor maupun outdoor. Karena itu, olahraga ini bisa dilakukan kapan saja tanpa hambatan cuaca.

Jenis olahraga yang mudah dipelajari

Tidak semua jenis olahraga dapat dipelajari dengan mudah, tetapi tenis meja menjadi pengecualian. Baik bagi anak-anak maupun orang dewasa, tenis meja menawarkan kemudahan dalam mempelajarinya.

Namun, untuk benar-benar menguasai permainan, memahami teknik dasar tenis meja seperti menangkis dan memukul bola tepat ke area lawan sangatlah penting.

Dengan penguasaan teknik-teknik dasar tersebut, siapa pun berpotensi untuk menjadi pemain tenis meja yang handal dan profesional.

Menyehatkan badan

Seperti jenis olahraga lainnya, bermain tenis meja dapat menyehatkan badan sehingga bisa dilakukan secara rutin agar tubuh tetap fit dan tidak mudah terserang penyakit.

Baik untuk mental

Bukan hanya kesehatan tubuh, kesehatan mental sangat penting untuk terus dijaga. Salah satunya dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan seperti berolahraga satu ini.

Bisa menjadi kegiatan yang seru

Melakukan kegiatan yang seru bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan dan menambah keakraban. Anda bisa menjadikan tenis meja sebagai momen bertemu dengan teman dan melakukan aktivitas seru bersama-sama.

Banyak yang bisa menjadi tujuan permainan tenis meja karena itu tidak sedikit yang rutin melakukan aktivitas ini. Apalagi untuk berolahraga satu ini tidak membutuhkan banyak peralatan. Selama ada satu set lapangan tenis meja yang berupa meja lapangan, net dan bet serta bola, olahraga tersebut bisa dijalankan.

F.A.Q