Keterampilan memukul bola ketika melakukan permainan tenis meja menjadi salah satu hal penting yang perlu dikuasai. Salah satunya yaitu pukulan lob tenis meja. Meskipun ada beberapa teknik pukulan lainnya, namun paling tidak Anda menguasai teknik pukulan lob ini.
Permainan tenis meja, atau juga memiliki sebutan pingpong ini, memiliki beberapa jenis pukulan. 4 Jenis pukulan dalam tenis meja yang populer antara lain:
- Drive
- Chop
- Smash
- Lob
Pada artikel ini akan membahas mengenai pukulan lob dalam tenis meja.
Jenis pukulan ini merupakan salah satu teknik dasar yang perlu pemain pelajari dan pahami, apalagi bagi pemain yang tingkatannya pemula.
Apa yang Dimaksud dengan Pukulan Lob?
Sebagaimana yang telah disebutkan di atas, pukulan lob tenis meja ini menjadi satu dari sekian teknik dasar pukulan yang perlu pemain pemula pelajari.
Jenis pukulan ini tidak hanya untuk pemain tunggal, namun dalam permainan ganda pun juga sering digunakan.
Biasanya teknik pukulan lob pemain gunakan untuk mengatasi ketika pemain ada di depan lapangan.
Pukulan lob bisa membuat lawan secara terpaksa harus berlari ke belakang untuk memukul bola.
Sebab pukulan ini menghasilkan bola yang melambung tinggi dan jatuh di sisi belakang area lawan.
Sebagaimana tulisan Ahmad Junaidi S.Pd, M.Pd dan Habibillah Mustofa dalam bukunya yang berjudul Variasi Pembelajaran Tenis Meja
Menggunakan Injection Machine, bahwa lob merupakan teknik dalam memukul bola lambung menuju ke arah area lawan.
Teknik pukulan lob jika pemain lakukan dengan baik, maka hasilnya akan membuat bola melambung ke arah area lawan di bagian belakang.
Oleh karena itu teknik pukulan lob cocok sebagai teknik pertahanan dalam permainan tenis meja.
Selain itu pukulan lob merupakan pukulan yang memiliki top spin yang keras, sehingga biasanya menjadi pukulan yang paling penting ketika permainan tenis meja.
Pada dasarnya pukulan lob adalah perkembangan dari pukulan drive yang menjadi jenis pukulan penting untuk jarak pendek dan menengah.
Karena itu pukulan lob ini menjadi sangat efektif dalam melawan bola-bola cut maupun bola chop dari para pemain yang defensive.
Maka dari itu, penting bagi pemain untuk menguasai berbagai variasi pukulan lob untuk menghadapi permainan dengan berbagai tipe.
Pukulan lop tenis meja ini ada dua jenis, yaitu pukulan forehand lob dan backhand lob.
Pukulan Forehand Lob
Seperti namanya, pukulan ini akan pemain lakukan menggunakan teknik forehand.
Pada saat melakukan pukulan forehand, posisi bet (alat pemukul) dalam keadaan terbuka lebar.
Pukulan Backhand Lob
Jenis pukulan lob ini dilakukan dengan menggunakan teknik backhand seperti namanya.
Pada saat melakukan pukulan backhand lob, posisi bet (alat pemukul) yaitu terbuka pada bagian perut samping kiri.
Posisi Tubuh Ketika Melakukan Pukulan Lob
Ketika melakukan pukulan lop tenis meja, Anda perlu memperhatikan posisi tubuh yang tepat.
Agar hasil pukulan Anda bisa mempunyai akurasi dan juga kekuatan yang optimal.
Anda perlu berdiri dengan kaki terbuka selebar bahu.
Kemudian arahkan tubuh agar sedikit condong ke depan.
Hadapkan kaki depan ke arah bola, sedangkan kaki belakang sedikit terangkat dan sedikit membungkuk pada bagian lutut.
Sambil menata posisi tubuh, Anda harus memastikan bahwa posisi tersebut terasa nyaman, sehingga akan stabil dan juga seimbang.
Posisi Lengan Ketika Melakukan Pukulan Lob
Ketika melakukan pukulan lob, posisi lengan berada sejajar dengan bahu.
Posisi lengan tangan yang memegang bet berada di depan badan.
Sementara tangan satunya yang tidak memegang bet berada di sisi samping badan, guna menyeimbangkan gerakan ketika melakukan pukulan.
Posisi Raket Saat Melakukan Pukulan Lob Tenis Meja
Dalam memukul bola di permainan tenis meja, biasanya menggunakan raket yang bernama bet.
Bet mempunyai berat sekitar 150 gram. Terbuat dari 85 persen kayu serta bentuknya datar.
Pada umumnya, memegang bet terdapat dua teknik dasar, yaitu shakehand grip dan penholder grip.
Pemain bebas memiliki teknik mana yang nyaman bagi mereka.
Walaupun dalam pemain Asia, kebanyakan menggunakan teknik penholder grip karena teknik tersebut paling nyaman untuk pemain berpostur relatif pendek.
Ketika melakukan pukulan lob, pegang bet dengan tangan kanan, dengan sisi bet warna merah menghadap ke depan.
Karena pukulan bola nantinya akan pemain lakukan melalui tubuh bagian kanan.
Bagaimana Gerakan Ayunan Pukulan Lob?
Gerakan ayunan pukulan lob bisa Anda mulai dengan memegang bet di tangan sebelah kanan maupun kiri (sesuai preferensi Anda) dengan teknik pegangan backhand ataupun forehand.
Kemudian ayunkan bet dari bawah ke arah atas dan ke arah belakang kepala. Lakukan dengan posisi lengan yang masih sejajar dengan bahu.
Ketika bet bergerak ke atas, putarlah tubuh Anda ke sisi lapangan yang Anda pukul (sesuai dengan posisi tangan yang memegang bet, kanan atau kiri).
Sambil mengangkat kaki kiri ke arah belakang.
Kekuatan Pukulan Lob
Bagian penting dalam teknik pukulan lob juga termasuk kekuatan pukulan. Pada saat memukul bola, usahakan agar tidak terlalu keras.
Dari pada terlalu memaksa pukulan keras, berfokuslah pada teknik serta kontrol pukulan.
Tidak lupa juga Anda perhatikan kecepatan bola dan ketinggiannya.
Hal ini berguna untuk memastikan hasil pukulan lob tidak mengalami kesalahan, efektif dan akurat.
Spin dalam Pukulan Bola Tenis Meja
Selain lob, teknik pukulan dan tenis meja adalah spin.
Spin sendiri merupakan teknik pukulan yang biasanya pemain lakukan dengan memiringkan bet ketika memukul bola.
Bisa dilakukan secara forehand maupun backhand.
Biasanya pukulan spin akan pemain gunakan untuk mematikan pergerakan lawan.
Dalam pukulan lop tenis meja juga bisa menghasilkan pukulan seperti spin yang keras untuk melambungkan bola ke belakang.
Memahami permainan tenis meja beserta tekniknya sangatlah penting.
Salah satunya teknik pukulan lob tenis meja yang menjadi teknik dasar pukulan dan sering kali pemain gunakan dalam permainan.
Semoga penjelasan di atas bisa membuat Anda lebih memahami mengenai bagaimana cara melakukan pukulan lob yang tepat dan akurat.
F.A.Q
Apa Saja Jenis Pukulan Lob dalam Tenis Meja?
Dalam teknik pukulan lob dalam tenis meja terdapat dua teknik. Kedua teknik tersebut yaitu pukulan forehand lob dan pukulan backhand lop. Â
Bagaimana Cara Melakukan Pukulan Forehand Lob?
Cara melakukan pukulan forehand lob adalah dengan memegang bet oleh telapak tangan yang mengarah ke depan. Posisi bet yang pemain pegang mengarahkan telapak tangan ke depan.Â
Bagaimana Cara Melakukan Pukulan Backhand Lob?
Cara melakukan pukulan backhand lob adalah dengan kebalikan dari forehand. Telapak tangan yang memegang bet mengarah ke arah bagian tubuh pemain.Â
Apa Saja Tips untuk Melakukan Pukulan Lob yang Akurat?
Agar dalam melakukan pukulan lob yang akurat, pertama-tama Anda harus sering berlatih menggunakan bola tenis meja dan belajar mengatur kecepatan serta sudut bola. Berlatih dengan konsisten adalah tips untuk menghasilkan pukulan lob yang akurat dan efektif.Â