Banyak istilah yang biasanya digunakan dalam permainan bola basket, salah satunya istilah mengenai serangan kilat atau serangan balik. Fast break dalam basket memiliki peran yang penting terutama dalam melemahkan lawan dan mencetak poin.
Sebenarnya skenario penyerangan dalam pertandingan basket tidak selalu berjalan mulus jika pemain melakukan kesalahan. Bahkan dari kesalahan tersebut bisa memberi keuntungan pada tim lawan, contohnya melakukan kesalahan dalam fast break.
Apa yang Dimaksud Fast Break?
Dari sekian banyak istilah dalam permainan basket yang pernah Anda ketahui mungkin tidak semua terdengar asing. Namun, apakah Anda tahu apa itu fast break atau serangan kilat? Tentunya tidak sedikit orang yang masih merasa asing dengan istilah tersebut.
Fast break dalam permainan basket adalah serangan kilat atau serangan balik yang memiliki nama lain strategi ofensif. Serangan balik ini kerap terjadi ketika tim melakukan penyerangan dan dalam kondisi kehilangan bola dari pihak lawan.
Kunci sukses saat melakukan fast break dalam basket adalah kecepatan dan umpan cepat, serta koordinasi tim yang baik. Pelaksanaan fast break melalui penyaluran di depan dengan secepat-cepatnya ketika kondisi pertahanan lawan belum optimal.
Bagaimana Cara Melakukan Fast Break dalam Bola basket?
Meskipun serangan kilat terlihat sederhana, namun penyerangan ini membutuhkan umpan yang akurat, kecepatan, serta kecerdasan. Lantas, bagaimana cara melakukan fast break yang tepat? Anda perlu memperhatikan beberapa hal berikut:
1. Bergerak Cepat
Pemain basket harus bergerak secara cepat dan cekatan guna memanfaatkan peluang dalam kondisi fast break karena lawan tidak berada pada posisinya. Setelah mendapat bola, pemain harus terus berlari sambil melakukan dribble serta memberi umpan ke kawan agar bisa menerobos pertahanan.
2. Oper Bola
Momen krusial dalam kondisi serangan kilat adalah mengoper bola yang harus pemain lakukan secara cepat dan tepat. Mengoper bola ke rekan lain juga dapat meminimalkan terlalu lama dribble bola secara individual.
3. Kenali Taktik
Fast break dalam basket bisa menjadi peluang untuk meraih poin dengan cara harus mengenali taktik dari tim lawan. Pasalnya, fast break membutuhkan transisi dari bertahan ke menyerang secara cepat sehingga pemain harus bisa membaca pergerakan lawan.
4. Penuntasan
Cara terakhir yang menjadi kunci kesuksesan dalam kondisi fast break adalah penuntasan atau pengambilan keputusan secara cepat. Keputusan yang cepat dan tepat harus pemain lakukan ketika melakukan rebound lalu memberi umpan ke kawan dan mengakhirinya dengan shooting.
Apa Saja Strategi Ofensif dalam Fast Break?
Pemain bisa memanfaatkan peluang dalam kondisi fast break untuk mendapatkan poin atau memenangkan pertandingan basket. Akan tetapi, ada beberapa strategi ofensif yang perlu pemain kuasai agar fast break berhasil.
1. Identifikasi Peluang
Pemain harus bisa melakukan identifikasi peluang ketika melakukan fast break agar berhasil melumpuhkan lawan. Caranya dengan menyadari situasi lapangan dan mengetahui kapan peluang untuk bisa lepas dari pertahanan.
2. Melebarkan Lantai
Strategi ofensif lain yang bisa pemain lakukan ketika fast break dalam basket adalah melebarkan lantai. Melebarkan lantai artinya membuka ruang dan jalur passing dengan meminta pemain lain berpindah posisi ke area lapangan yang lain.
3. Bergerak Cepat
Kunci utama fast break adalah bergerak secepat-cepatnya ke lapangan untuk mengambil bola dari pihak lawan. Tidak hanya itu saja, pemain juga harus cepat dan tepat dalam mengambil keputusan terutama dalam membaca pergerakan lawan.
4. Oper Bola secara Efektif
Bagaimana cara melakukan fast break? Melakukan pergerakan, memberi umpan, dan mengambil keputusan secara cepat dan akurat. Pemain harus bisa membaca pertahanan serta menentukan ke mana akan mengoper bola pada rekan satu tim dengan efektif.
5. Serang Keranjang
Strategi terakhir yang perlu Anda lakukan ketika fast break tentu saja menyerang keranjang agar serangan kilat berhasil. Dengan melakukan penyerangan keranjang, pemain dapat melanggar peraturan, menciptakan peluang, serta menjaga pertahanan tim.
Bagaimana Cara Melatih Serangan Balik?
Poin penting yang dapat menentukan kegagalan atau keberhasilan dalam permainan basket adalah kecepatan dan presisi. Oleh karena itu, setiap pemain basket perlu melakukan pelatihan guna memahirkan keahlian melakukan fast break dalal basket.
1. Giring Bola ke Atas dan Bawah
Cara melatih pemain agar baik dalam melakukan serangan kilat dengan melakukan penggiringan bola ke atas dan ke bawah. Menggiring bola dengan cepat dapat menutup permukaan lebih banyak sembari mempertahankan penguasaan bola.
2. Dua Lawan Satu atau Tiga Lawan Dua
Cara latihan yang kedua bisa dengan dua lawan satu atau tiga lawan dua dan memulainya dari setengah lapangan basket. Pelatihan yang bervariasi dapat memberikan lebih banyak tantangan guna mempertahankan posisi pemain.
3. Sprint dan Shuttle Run
Pola pelatihan lainnya dengan cara membangun kecepatan, daya tahan, hingga ketangkasan melalui latihan sprint dan shuttle run. Pelatihan ini berguna untuk meningkatkan kebugaran fisik para pemain basket secara keseluruhan.
Manfaat Fast Break sebagai Peluang Mencetak Poin
Kondisi fast break dalam basket tentu bisa memberikan keuntungan bagi tim jika berhasil melakukannya dengan baik. Pasalnya, ada berbagai manfaat yang bisa tim basket dapatkan ketika kondisi fast break ini.
- Mencari Kelemahan Lawan
Salah satu manfaat melakukan serangan kilat adalah mencari kelemahan lawan dan melakukan penyerangan secara cepat. Dengan begitu, pemain bisa mendapatkan peluang untuk mencetak gol di keranjang lawan secara cepat serta efisien.
- Membuat Lawan Merasa Lelah
Tidak hanya mencari kelemahan lawan saja, melakukan fast break juga bisa membuat lawan merasa lelah dalam permainan. Saat melakukan fast break, tim lawan akan terus berlari dan mengejar bola sehingga menjadi lelah.
- Dapat Mengubah Momen Permainan
Jika andal dalam melakukan serangan kilat tentu bisa menjadi peluang yang menguntungkan bagi tim sehingga harus dilakukan dengan benar. Bahkan, kondisi fast break bisa membuat tim Anda memiliki kendali atas permainan basket sehingga bisa memberi tekanan pada lawan.
Pentingnya Kerja sama tim dan Kondisi fisik dalam Melakukan Fast Break
Kerja sama tim dan kondisi fisik yang bagus memiliki peran yang sangat penting atau menjadi kunci sukses fast break dalam basket. Pasalnya, serangan kilat membutuhkan gerakan, umpan, dan keputusan yang cepat serta efisien agar berhasil.
Setelah mengetahui istilah fast break dalam permainan basket tentu tidak akan membuat Anda merasa asing lagi. Dengan begitu, Anda bisa berlatih strategi serangan kilat secara lebih tepat dan cepat.
FAQ
Bagaimana cara menjalankan fast break?
Cara menjalankan fast break dengan melakukan pergerakan secepat-cepatnya, memberikan umpan ke rekan satu tim, lalu mengambil keputusan secara cepat dalam menerobos pertahanan lawan.Â
Apa saja manfaat fast break?
Melakukan fast break bermanfaat untuk mencari titik kelemahan tim lawan, membuat lawan kelelahan, serta mengubah momen permainan. Â
Kapan saat yang tepat untuk menggunakan fast break?
Pemain bisa melakukan fast break dalam basket ketika pertahanan lawan tidak berada pada posisinya dengan bergerak cepat mengambil bola dan melakukan umpan guna mencetak gol.Â
Writerpreneur, Blogger
Hiari merupakan seorang content editor di InboundID dalam hampir dua tahun terakhir.
Di luar itu, ia juga berpengalaman sebagai penulis lepas. Ia telah mengulas ratusan artikel untuk berbagai merek ternama dalam berbagai topik, seperti olahraga, kesehatan, properti, elektronik, gaya hidup, dan lainnya.
Ia memiliki ketertarikan terhadap pop culture dan punya hobi bermain mid-end game.
