Ada berbagai macam istilah yang biasanya digunakan dalam permainan bola basket, salah satunya hesitation move. Hesitation move dalam basket merupakan teknik dasar dengan menahan bola guna mengelabui lawan.
Mungkin Anda belum begitu mengenal istilah-istilah dalam permainan bola basket sehingga merasa asing ketika mendengarnya. Sebenarnya masih banyak istilah lain yang biasa pemain gunakan agar lebih berinteraksi dengan rekan lain satu tim.
Namun, pada artikel kali ini akan membahas berbagai hal yang berkaitan dengan hesitation move basket. Sehingga Anda bisa lebih mengenal tentang teknik, cara melakukan, hingga tips melatih teknik hesitation move dalam permainan basket.
Apa yang Dimaksud Hesitation Move dalam Basket?
Hesitation move merupakan salah satu istilah dalam permainan bola basket yang termasuk sebagai teknik untuk mengelabui lawan. Teknik ini dilakukan dengan cara menahan bola sementara, lalu melakukan pergerakan secara cepat dan tepat.
Melakukan hesitation move dalam basket dapat membuat konsentrasi tim lawan terkecoh sehingga memudahkan Anda membaca situasi lapangan. Teknik hesitation move tentang jeda tiba-tiba, kemudian menggiring bola dengan kecepatan penuh guna menembus pertahanan lawan.
Teknik menahan bola ini bisa membantu tim meraih keberhasilan atau kegagalan tergantung cara melakukannya. Oleh karena itu, pemain basket harus paham teknik, cara melakukan, hingga tips melatih gerakan menahan bola dengan benar.
Apa Saja Teknik Menahan Bola basket?
Meskipun terlihat sederhana, namun gerakan menahan bola tidak bisa Anda lakukan secara sembarangan karena bisa berakibat fatal. Ada beberapa teknik untuk melakukan gerakan menahan bola dengan baik dan benar.
1. Drive Palsu
Sebenarnya ada banyak trik yang bisa Anda lakukan untuk mengelabui tim lawan, salah satunya adalah drive palsu ke keranjang. Teknik ini lebih dikenal dengan berpura-pura menggiring bola yang biasanya menggunakan 4 elemen kunci.
Hesitation move dalam basket membutuhkan teknik drive palsu agar berhasil yang meliputi jual drive palsu atau langkah cepat. Selain itu, berputar dengan kontrol, penipuan visual, serta pergi ke tempat terbuka secara cepat agar tetap bisa menguasai bola.
2. Pembekuan Bek
Tidak hanya melakukan teknik drive palsu saja, ada teknik lain yang biasa digunakan dalam permainan basket untuk mengelabui lawan. Dalam melakukan gerakan menahan bola, Anda juga bisa menggunakan teknik membekukan pemain bertahan menggunakan langkah berikut:
- Mengambil langkah cepat ke arah pemain bertahan di tim lawan.
- Sambil terus memegang bola, ambil langkah tiba-tiba potongan menyamping.
- Ciptakan jarak dengan berputar dan letakan kaki berlawanan ke bawah.
- Lakukan gerakan mengemudi atau mundu.
Bagaimana Cara Melakukan Taktik ofensif?
Menguasai permainan basket tidak akan mudah jika tidak memiliki taktik atau strategi bermain yang bagus. Taktik ofensif berperan sangat penting dalam permainan bola basket sehingga permain dalam mengeksekusi semua gaya permainan secara epik.
Ketika melakukan hesitation move dalam basket, Anda juga memerlukan taktik ofensif agar gerakan tersebut berhasil. Lantas, bagaimana cara melakukan taktik ofensif dalam gerakan menahan bola? Anda bisa melakukan langkah berikut:
1. Posisi Rangkap Tiga
Cara melakukan hesitation move tergolong mudah jika Anda sudah menguasai teknik dasar dalam melakukan gerakan ini. Taktik yang pertama dengan cara mengambil posisi ancaman rangkap tiga.
- Buka kedua kaki hingga selebar bahu, kemudian satu kaki berada sedikit ke depan
- Pegang bola basket setinggi pinggang dengan posisi lutut menekuk.
- Dekatkan siku dan tetap pada posisi di atas telapak kaki.
2. Jual Drive Palsu
Setelah melakukan taktik posisi ancaman rangkap tiga, Ansa juga bisa melakukan taktik jual drive palsu. Dengan taktik ini Anda bisa mengelabui lawan melalui kontak mata, bahasa tubuh, serta pemilihan waktu yang tepat.
- Perhatikan pembela dan ambil arah ke pemain pertahanan di tim lawan.
- Lihat ke salah satu arah yang menunjukkan seolah-olah Anda akan menuju arah tersebut.
- Dengan tetap pertahankan bola, tiba-tiba Anda ambil langkah dengan mengubah arah.
- Tambahkan bahasa tubuh, seperti kepala dan tubuh seakan-akan menggiring bola agar lebih meyakinkan.
- Gunakan naluri saat melakukan hesitation move dalam basket.
3. Penarikan dan Pembekuan Bek
Kunci sukses melakukan gerakan menahan bola dengan memberi rasa aman palsu pada pembela Anda dalam permainan basket. Caranya bisa dengan melakukan penarikan kembali dan membekukan bek melalui langkah berikut:
- Tancap kaki dengan kuat dan giring bola ke arah bek dengan cepat.
- Lalu tarik bola ke arah Anda dan jauhkan dari bek.
- Lambatkan tubuh secara signifikan atau hentikan tubuh secara tiba-tiba.
- Berhenti sejenak untuk membaca situasi tim lawan atau memprediksi gerakan bek.
- Melangkah cepat menerobos pertahanan lawan.
Tips Latihan Gerakan Dribbling
Sebenarnya teknik dasar dalam permainan basket ada banyak termasuk gerakan menahan bola yang membutuhkan kecepatan dan ketepatan. Oleh karena itu, Anda perlu mengetahui tips melatih gerakan menahan bola dengan baik dan benar.
1. Latihan Melawan Bek
Salah satu tips yang bisa Anda lakukan adalah latihan melawan bek dengan memasukkan seorang pembela guna mengatasi hesitation move dalam basket.
- Pilih bek yang menantang, lalu mulai menggiring bola dan lakukan gerakan.
- Gunakan gerakan yang bervariasi agar sulit ditebak.
- Berlatih mengubah arah secara cepat hingga Anda merasa terbiasa dan nyaman.
- Lengkapi pola pelatihan dengan simulasi permainan menggunakan skill.
2. Gabungan Gerakan
Tips melatih gerakan menahan bola yang selanjutnya bisa dengan menggabungkan gerakan dalam situasi permainan. Anda bisa mengubah situasi permainan dengan memanfaatkan gerakan menahan bola ini.
- Latih gerakan menggunakan berbagai versi.
- Tentukan momen yang tepat menggunakan gerakan dalam latihan permainan.
- Selalu menjaga keseimbangan ketika melakukan gerakan.
- Perhatikan setiap gerakan lawan.
Hesitation Move untuk Mengelabui lawan dan Peluang Mencetak Poin
Melakukan hesitation move dalam basket berguna untuk mengelabui lawan sehingga menciptakan peluang mencetak gol. Meskipun demikian, tidak semua pemain bisa menguasai gerakan ini sehingga perlu pelatihan mendalam.
Pasalnya, Anda harus melakukan gerakan licik untuk mengelabui lawan melalui kontak mata, bahasa tubuh dan pengaturan waktu. Anda bisa menggunakan gerakan ini dengan cara membaca momen atau keadaan dan gerakan tim lawan dalam permainan.
FAQ
Bagaimana cara melakukan hesitation move?
Cara melakukan gerakan hesitation move bisa dengan jual drive palsu atau berpura-pura menggiring bola ke keranjang. Selain itu, bisa menggunakan cara membekukan bek dengan mengambil langkah mengubah arah secara tiba-tiba.Â
Apa saja manfaat hesitation move?
Melakukan hesitation move bermanfaat untuk mengecoh atau memecah konsentrasi tim lawan menggunakan penipuan visual serta lebih mudah menguasai bola.Â
Kapan saat yang tepat untuk menggunakan hesitation move?
Hesitation move dalam basket bisa dilakukan ketika melawan pertahanan lawan yang ketat dan saat menciptakan ruang untuk memberikan umpan ke rekan satu tim.Â
Writerpreneur, Blogger
Hiari merupakan seorang content editor di InboundID dalam hampir dua tahun terakhir.
Di luar itu, ia juga berpengalaman sebagai penulis lepas. Ia telah mengulas ratusan artikel untuk berbagai merek ternama dalam berbagai topik, seperti olahraga, kesehatan, properti, elektronik, gaya hidup, dan lainnya.
Ia memiliki ketertarikan terhadap pop culture dan punya hobi bermain mid-end game.
