Belajar Teknik Fade Away Bola Basket Supaya Permainan dan Skill Anda Semakin Jago

Penguasaan skill menembak atau shooting adalah wajib bagi pemain basket.

Hanya dengan skill ini, pemain bisa menyuguhkan pertandingan yang seru.

Teknik shooting itu sendiri terbagi menjadi beberapa macam.

Mulai dari kesulitannya level biasa, hingga kesulitan level tinggi.

Salah satu teknik shooting yang perlu Anda pelajari adalah teknik fade away bola basket.

Apa itu teknik fade away bola basket? Lalu bagaimana praktiknya di lapangan? Berikut adalah suguhan informasi terkait teknik fade away, mulai dari sejarahnya hingga praktiknya.

Pengertian Fade Away dalam Permainan Bola Basket

Dalam permainan basket, pengertian fade away adalah teknik shooting dengan cara mendorong badan ke belakang sambil melakukan shoot ke arah ring.

Teknik menembak seperti ini sangat fenomenal. Pebasket legenda yang terkenal dengan kemampuan ini adalah Michael Jordan, dan Kobe Bryant.

Fade away shooting merupakan teknik dengan kesulitan tingkat tinggi.

Pasalnya, pemain harus memiliki keseimbangan tubuh serta kemampuan shooting yang baik terlebih dahulu.

Apabila keseimbangan buruk, bukannya mencetak skor, bisa saja pemain kehilangan keseimbangan dan berakhir cedera karena jatuh terpelanting.

Tujuan utama dari teknik fade away adalah mencetak skor saat berada dalam posisi yang sulit.

Misalkan saat menghadapi defender yang tubuhnya lebih besar.

Ditambah lagi defender tersebut memiliki loncatan yang bagus, tentu mencetak skor bukan hal yang mudah.

Salah satu cara andalan untuk meloloskan diri dari defender demikian adalah melakukan teknik fade away, menembak bola sambil melompat.

Defender akan kesulitan mencegah bola dan Anda bisa menghasilkan skor.

Sejarah Fade Away dalam Basket

Melansir dari sejarah, ternyata teknik fade away sudah sejak lama menjadi andalan para pemain basket.

Legenda basket dunia seperti Michael Jordan, dan Kobe Bryant terkenal sebagai pemain dengan tembakan fade away-nya.

Legenda basket Michael Jordan memulai kariernya di NBA sejak tahun 1984 silam.

Selama menjadi pemain basket, ia telah mendapatkan enam gelar juara, dan ditunjuk sebagai MVP reguler sebanyak lima kali.

Maka dapat disimpulkan, sejarah fade away dalam basket sudah dimulai dari eranya Michael Jordan dan masih tetap eksis hingga saat ini.

Teknik Dasar Fade Away

Tahukah Anda bagaimana caranya melakukan fade away dalam basket? Teknik ini memiliki tingkat kesulitan level tinggi, maka praktiknya pun tidak mudah.

Terdapat beberapa teknik dasar fade away yang harus Anda pahami.

Salah satu teknik dasar fade away adalah memiliki skill dribble yang baik. Melakukan fade away dimulai dengan menggiring bola terlebih dahulu.

Giring bola ke arah pertahanan lawan menggunakan tangan yang paling kuat supaya bola tidak mudah hilang kendali dan berpindah ke lawan.

Pentingnya Keseimbangan dan Posisi Badan Saat Melakukan Fade Away Shot

Selain memahami teknik dasar, Anda juga perlu menggaris bawahi bahwa keseimbangan dan posisi badan adalah skill kunci dari fade away.

Ada beberapa alasan mengapa Anda harus melatih keseimbangan badan.

Pertama, posisi badan yang pas dan seimbang akan menghasilkan akurasi tembakan yang tepat.

Melakukan tembakan sambil melompat bukan hal yang mudah. Tak jarang, tembakan meleset akibat posisi badan yang tidak pas.

Maka dari itu, Anda harus melatih keseimbangan terlebih dahulu untuk menghasilkan fade away yang baik.

Alasan lain mengapa keseimbangan dan posisi badan menjadi penting adalah menghindari cedera pada pemain.

Fade away shot adalah melakukan tembakan sambil melompat dan mendorong badan ke belakang.

Teknik ini cukup berisiko jika tidak ada keseimbangan badan yang baik. Bukannya menghasilkan skor, Anda berisiko cedera. Posisi saat melakukan pendaratan juga penting.

Kesalahan saat mendarat sering kali menjadi penyebab pemain basket mengalami cedera.

Pentingnya Akurasi dan Kontrol Saat Melakukan Fade Away

Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, pentingnya akurasi dan kontrol saat melakukan fade away adalah bagaimana menghasilkan tembakan yang tepat.

Tidak peduli bagaimana indahnya posisi badan saat melakukan lompatan, jika tembakan terus saja melesat maka fade away belum berhasil.

Kemampuan akurasi dan kontrol tentunya tidak datang begitu saja.

Anda harus melakukan serangkaian latihan supaya akurasi benar-benar terukur.

Tentunya konsistensi latihan juga sangat penting.

Latihan Spesifik Untuk Fade Away

Supaya memiliki fade away yang baik seperti Michael Jordan, sudah pasti Anda harus menjalani sesi latihan yang benar.

Latihan spesifik untuk fade away harus Anda lakukan dengan rutin. Beberapa sesi latihan yang perlu dilakukan adalah sebagai berikut.

Pertama, fokus untuk melatih kekuatan otot perut.

Mengapa ini menjadi penting? Ini penting karena saat melakukan fade away Anda harus melompat dan melakukan shooting berbarengan, hal ini membutuhkan kekuatan otot yang sangat baik.

Contoh latihan fisik yang bagus untuk melatih otot perut adalah sit-up, dan juga pull-up.

Selain melatih kekuatan otot perut, Anda juga harus melatih kemampuan bertahan. Fade away biasanya terjadi saat pemain berada dalam tekanan lawan.

Bola sangat rawan diambil alih, maka kemampuan bertahan akan sangat penting.

Latihan yang bisa Anda lakukan adalah latihan berputar dan ball holding.

Tujuannya supaya Anda tidak kehilangan kendali atas bola selama posisi fade away.

Latihan spesifik fade away berikutnya adalah shooting atau menembak. Ini merupakan latihan wajib bagi pemain yang ingin memiliki kemampuan fade away.

Latihan shooting yang disarankan adalah shooting melambung.

Analisis Fade Away Pemain Profesional

Pemain-pemain basket profesional seperti Michael Jordan yang memiliki teknik fade away mengagumkan juga datang dari program latihan yang keras.

Selain program latihan yang keras, Anda juga perlu melakukan analisis fade away pemain profesional.

Tujuannya adalah melihat dan mempelajari bagaimana cara mereka melakukan fade away.

Berdasarkan hasil analisis tersebut, Anda bisa mempraktikkannya sendiri.

Kesalahan Umum dalam Fade Away

Tahukah Anda apa saja kesalahan umum dalam fade away? Ada beberapa kesalahan paling umum, pertama adalah keseimbangan badan yang tidak baik.

Karena keseimbangan yang buruk, akurasi tembakan menjadi tidak akurat, dan berisiko meleset.

Selain keseimbangan, posisi saat mendarat juga menjadi kesalahan paling umum dalam fade away bola basket.

Tidak sedikit pemain basket yang berakhir cedera akibat kesalahan-kesalahan ini.

Integrasi Fade Away dalam Taktik Tim

Basket adalah permainan beregu, artinya Anda tidak bisa menuai kesuksesan sendiri, ada campur tangan setiap anggota tim.

Begitu juga dengan fade away, teknik ini menjadi senjata unggulan apabila ada integrasi yang baik sebagai taktik tim.

Salah satu cara integrasi fade away dalam taktik tim adalah kerja sama untuk menempatkan tim di posisi tertentu.

Masing-masing anggota tim tentu memiliki tanggung jawab.

Misalkan, pemain A akan melakukan fade away, maka pemain lain bersiap untuk membantu.