Kenali Cara Membuat Kulit Putih Dan Alami yang Efektif

Memiliki kulit kusam adalah mimpi buruk bagi seorang perempuan, karena kulit kusam akan berpengaruh buruk terhadap penampilan.

Oleh karena itu banyak perempuan yang berusaha keras untuk menghilangkan kulit kusam dengan berbagai cara, bahkan menggunakan pemutih kulit yang mengandung kimia berbahaya.

Sebenarnya cara membuat kulit putih secara alami itu mudah, hanya saja memang butuh banyak waktu.

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk memutihkan kulit secara alami.

Semua hal yang alami akan bertahan lama, akan tetapi prosesnya juga lama sehingga dibutuhkan kesabaran dan ketelatenan dalam menjalankan usaha memperoleh kulit putih alami.

Cara Agar Kulit Putih

Saat ini banyak sekali bahan produk pencerah atau pemutih kulit yang dijual di pasaran baik resmi ataupun tidak resmi.

Akan tetapi tahukan Anda jika banyak kandungan bahan berbahaya di dalamnya yang justru akan merusak sel kulit.  Menggunakan cara yang alami memang lebih baik.

Ikuti tips kulit putih dan sehat alami berikut agar kulit sehat dan cerah:

Konsumsi Makanan Bergizi

Faktor utama yang dapat membuat kulit sehat dan bercahaya adalah konsumsi makanan yang benar.

“You are what you eat” Apa pun yang dikonsumsi akan berpengaruh terhadap kesehatan kulit.

Kulit kusam atau glowing semua tergantung dari makanan yang masuk ke dalam tubuh.

Pastikan Anda selalu mengonsumsi sayuran segar, buah-buahan dan juga produk susu yang rendah lemak.

Jika komposisi diet harian mengandung semua kelompok bahan makanan tersebut, maka kulit akan menjadi sehat dan tidak lagi kusam.

Memenuhi Kebutuhan Cairan

Menurut dermatologis, air adalah komponen penting dalam menjaga agar kulit putih, cerah dan sehat.

Air akan membantu tubuh untuk menjaga elastisitas kulit dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Minum air 8 gelas per hari atau sesuai kebutuhan akan memiliki efek positif pada kesehatan kulit.

Selain air putih, mengonsumsi buah dengan kadar air tinggi seperti apel, pisang juga dapat menyehatkan kulit.

Konsumsi milkshake yang dikombinasikan dengan buah juga akan mencerahkan warna kulit menjadi kulit putih dan cerah.

Tidur dan Istirahat Cukup

Tidak hanya dari perbaikan pola makan, tetapi perbaikan pola hidup juga dapat membantu memperoleh warna kulit yang lebih cerah.

Pastikan untuk istirahat dan tidur yang cukup setiap harinya untuk mendapatkan warna kulit putih yang alami.

Tidur nyenyak selama 8 jam sehari akan menghindarkan kulit dari masalah jerawat, kulit kusam, lingkaran mata panda dan kantung mata.

Jadi pastikan untuk tidur teratur di bawah jam 10 untuk membantu regenerasi kulit lebih baik

Lakukan Detoks Rutin

Rutinitas pagi yang sehat akan membantu proses detoks dalam upaya mempercantik kulit wajah dan tubuh.

Minumlah segelas air hangat dengan sedikit jus lemon plus madu saat perut masih dalam keadaan kosong.

Kedua minuman tersebut akan memurnikan hati dan membersihkan darah, ginjal, saluran kencing dan racun di dalam tubuh.

Selain itu asupan antioksidan dalam lemon dan antimikroba pada madu mampu menghaluskan kulit.

Lakukan Pijat Relaksasi

Untuk membantu otot melepaskan stres Anda perlu melakukan pijat dan refleksi agar otot-otot tubuh juga wajah mengendur.

Pijat dan refleksi ini akan meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh, sehingga nutrisi dari makanan bisa tersalurkan dengan baik melalui darah.

Hal ini akan merangsang pembentukan kolagen yang memiliki fungsi dalam pembentukan sel-sel kulit baru yang halus dan segar.

Konsumsi Buah Tinggi Vitamin C

Vitamin C memang dikenal sebagai vitamin yang memiliki fungsi untuk mempercantik kulit.

Vitamin C dosisi tinggi bahkan dapat memutihkan kulit secara instan.

Konsumsilah vitamin C alami yang bersumber dari buah-buahan segar untuk mendapatkan kulit yang kencang dan bercahaya.

Konsumsi buah tinggi vitamin C seperti jeruk, jambu biji dan mangga bisa membuat kulit terhindar dari keriput dan mencegah kerusakan sel kulit.

Jika kebiasaan baik ini dilakukan secara rutin maka penuaan dini pun bisa ditunda, karena tubuh mampu menghasilkan kolagen yang menyangga jaringan kulit.

Lindungi Kulit dari Paparan Sinar Matahari

Jika Anda mendambakan kulit yang sehat dan bercahaya maka jangan biarkan kulit terkena cahaya matahari secara langsung tanpa perlindungan.

Hal ini karena paparan sinar UV akan membuat warna kulit menjadi tidak merata dan kusam.

Lindungilah kulit dengan mengaplikasikan tabir surya setelah melakukan skincare, terutama di bagian wajah dan tangan.

Tabir surya yang digunakan tabir minimal harus mengandung SPF 30.

Rutin Berolahraga

Siapa sangka ternyata olahraga juga dapat membuat kulit sehat dan cerah.

Kegiatan olahraga dapat membuat kemampuan jantung dalam memompa darah ke seluruh tubuh termasuk kulit meningkat.

Darah yang dipompa jantung mengandung oksigen yang dibutuhkan oleh kulit untuk menjadi sehat, lembab, cerah dan bersinar.

Anda bisa melakukan olahraga ringan secara rutin untuk menjaga kesehatan kulit.

Diet Seimbang

Seperti halnya organ lainnya di dalam tubuh, kulit juga membutuhkan nutrisi agar sehat.

Sel kulit membutuhkan antioksidan dan zat gizi lainnya untuk menangkal radikal bebas yang berasal dari dalam dan luar tubuh.

Selain itu zat gizi juga dibutuhkan dalam memproduksi kolagen.

Vitamin yang dibutuhkan kulit adalah vitamin B, C dan E, semua vitamin ini bisa didapatkan dari buah-buahan dan kacang-kacangan.

Gunakan Krim Malam

Selain zat gizi dari dalam, skincare dari luar juga dibutuhkan untuk menjaga kulit agar tetap sehat dan cerah.

Anda bisa menggunakan krim malam ketika akan tidur.

Pilih krim malam yang mengandung kolagen dan retinol untuk merawat kulit agar tetap sehat, kencang dan bercahaya.

Lakukan skincare secara rutin untuk mendapatkan kulit putih yang sehat maksimal.

Cara Kulit Putih Alami

Selain melakukan rutinitas dan pola makan yangs ehat seperti tips di atas, ternyata ada juga lho bahan-bahan alami yang akan membantu memutihkan kulit.

Diketahui dari para leluhur, ada berbagai bahan alami dipercaya mampu membuat kulit putih.

Berikut beberapa bahan alami yang dapat dicoba:

Manfaatkan Khasiat Kunyit

Kunyit sudah digunakan untuk merawat kulit oleh para leluhur terdahulu.

Putri-putri keraton bahkan juga menggunakan kunyit untuk merawat tubuh.

Kandungan kurkumin pada kunyit bisa membantu mencerahkan warna kulit yang kusam sehingga terlihat lebih cerah dan sehat.

Cerahkan Kulit dengan Kedelai

Kedelai memiliki kandungan zat aktif bernama isoflavon, yang memiliki efek mencerahkan, anti aging dan antioksidan.

Selain itu kedelai juga dapat menjaga kulit agar tidak kusam dan rusak akibat dari paparan sinar UVB matahari.

Dengan menggunakan pasta kedelai Anda bisa memutihkan kulit secara alami.

Caranya buat pasta dari kedelai dan air, kemudian gunakan pasta tersebut menjadi masker, diamkan sejenak dan bilas sampai bersih.

Hilangkan Flek dengan Cuka Apel

Tahukah Anda jika kandungan asam asetat yang tinggi pada cuka apel mampu mengurangi bercak hitam pada kulit dan meredakan jerawat? Begini cara membuat kulit putih menggunakan cuka apel bisa dilakukan secara rutin dengan menggunakan cuka apel sebagai obat luar.

Encerkan cuka apel menggunakan air dengan perbandingan 1:1.

Kemudian oleskan larutan tersebut pada kulit yang mengalami flek, diamkan 2-3 menit lalu bilas hingga bersih.

Cerahkan Kulit dengan Teh Hijau

Bahan makanan yang dikenal sebagai superfood ini memang memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh.

Kali ini teh hijau bisa membantu Anda untuk menyehatkan kulit dengan kandungan antioksidan.

Dalam sebuah penelitian, ditemukan jika teh hijau mampu menghilangkan bintik-bintik hitam pada wajah.

Selain itu teh hijau juga mampu mengatasi kerusakan DNA pada kulit akibat paparan sinar UV yang menyebabkan kulit merah.

Hambat Pembentukan Melanin dengan Lidah Buaya

Jika selama ini lidah buaya dikenal sebagai obat rambut yang rontok, kali ini berbeda.

Kandungan aloin pada lidah buaya dipercaya mampu membuat kulit cerah dengan menghambat pembentukan melanin yang berfungsi sebagai pigmen pada sel kulit.

Proses ini akan membuat kulit menjadi lebih putih secara alami, karena jumlah melanin pada kulit berkurang.

Melembabkan Kulit dengan Minyak Zaitun

Menjaga kesehatan kulit bisa dilakukan dengan menjaga kelembabannya.

Minyak zaitun ternyata bisa digunakan untuk menjaga kelembaban kulit, sehingga tampak lebih cerah.

Mengaplikasikan minyak zaitun ke permukaan kulit bisa digunakan untuk mengangkat lapisan kulit mati yang menumpuk, sehingga kulit kusam pun hilang.

Minyak zaitun mampu membuat kulit menjadi lembab dan cerah jika dioleskan secara rutin.

Jenis Kulit yang Susah Putih

Memang banyak cara untuk memutihkan kulit, tapi tidak semua jenis kulit bisa menjadi putih dengan mudah.

Ada beberapa jenis kulit yang memang susah putih.

Penyebab paling umum dan tidak bisa dihindari adalah faktor genetik.

Jenis kulit apa saja yang susah putih? Ini dia daftarnya:

• Indian: Warna kulit indian adalah coklat kehitaman.
• Negroid: Kulit ini hanya memiliki pigmen eumelanin sehingga membuat warnanya gelap.
• Kulit Hitam: Jenis kulit ini memiliki pigmen melanin yang memberi warna gelap pada permukaan kulitnya.
• Kulit Sawo Matang: Kebanyak orang Asia memiliki warna kulit ini, pigmennya adalah eumelanin dan karoten.
• Kulit Melayu: Tipe warna kulitnya adalah coklat dengan pigmen phenomelanin.

Jika sudah menyangkut genetik memang susah untuk diubah, karena sifatnya menurun dari orangtua.

5 Jenis kulit di atas misalnya akan susah menjadi putih meskipun sudah melakukan banyak tips-tips dan konsumsi makanan yang membuat kulit putih.

Akan tetapi tidak perlu menyesal, karena meskipun tidak putih, kulit akan menjadi sehat dan glowing.

Selain genetik penyebab kulit susah putih adalah cahaya matahari, waktu istirahat yang kurang, asupan makanan tidak mencukupi dan salah dalam menggunakan produk pemutih.

Tidak masalah kulit tidak putih, tapi usahakan kulit selalu sehat dengan melakukan tips-tips di atas dan skincare secara rutin.

F.A.Q